文/北岛
人生在世，少不了与人打交道。
和人打交道的目的是为了共赢，是为了互相扶持，互相依靠，但和有些人在一起，只会两败俱伤。
想起曾经看过一句话：“一棵树嫉妒另一棵树，它恨不得变成一把斧头。”
变成斧头的树，已经牺牲了自己的未来，而自己这样做的目的，仅仅是让另一棵树也没有未来。
说白了，这种两败俱伤的局面，就是由“嫉妒”引起的。
从心理学的角度来说，“嫉妒”心理只是人类的一种本能，是为了消除和他人的差距，维持自身的发展，是常见的心理防御。
但如果嫉妒过了头，便会成为亟待解决的问题，因为这是对自己，以及对他人的一种伤害。
所以，做人，要努力弱化嫉妒心的影响，也要学会防备那些嫉妒心太重的人，而这样的人是能看出来的，因为只有他们，才会张口闭口说这些话。
01.
喜欢歪曲别人的成功
心理学中，有个著名的效应——“酸葡萄效应”。
这个效应来源于《伊索寓言》中狐狸与葡萄的故事，说的是狐狸口渴，无意间看到葡萄架上的葡萄已经成熟，于是想要摘葡萄吃。
可是无论狐狸跳得有多高，都和葡萄有一定的距离，多番尝试之下，狐狸无奈离开，却因为愤愤不平，不断对自己说道：“看那个葡萄的样子，就知道葡萄是酸的。”
所谓“酸葡萄效应”，便是指很多人得不到葡萄就说葡萄酸的自欺欺人心理，用这种方式，来换取自己的心理平衡。
正如现实生活中，不难见到这样的人。
看到别人比自己的工作好，在背后诋毁对方走了后门；看到别人比自己挣得钱多，在背后诋毁对方的钱不干净；看到对方家庭比自己幸福，在背后诋毁对方装恩爱。
那些总是见不得别人好，看见别人比自己好，便喜欢歪曲他人的努力，歪曲事实的人，其实只是嫉妒心太强。
有了嫉妒，却没有能力拉高自己的水平，便只能用诋毁的方式来自欺欺人。
自欺欺人到了一定程度，嫉妒心太强的人，自己都会相信那些被歪曲的事实，以为自己所说的，就是真实情况。
和这样的人来往，自己也不知道什么时候形象会受到影响，可能自己把对方当朋友，对方却处处说自己坏话，挑拨自己与他人的关系，这无异于是一种损失。
所以，遇见那些喜欢歪曲别人成功的人，总要尽早远离。
也许对方当下只是在说别人的坏话，可当一个人在你面前吐槽别人时，终有一天也会在别人面前吐槽你。
一个人的人品，是他对所有人态度的平均值，而不是对方对一个人的好坏。
02.
喜欢夸大自己的作用
关于“嫉妒”，《再忙也要看的77条心理定律》中讲了这样一个故事。
雨伞和雨衣是一对好朋友，都为主人服务，每次下雨主人出门散步时，雨伞都会被主人带上，这让它十分开心。
没想到，后来主人开始骑车，不再需要雨伞，反而会去拿雨衣，时间久了，雨伞从最开始的羡慕，变成最后的嫉妒，一怒之下，它用自己的伞尖将雨衣戳了一个洞，他觉得主人有自己就够了。
又一次下雨，当主人拿出雨衣却发现雨衣破了时，主人拆掉了雨伞，裁下一块布，补上了雨衣。
原本雨伞和雨衣在一起就算无法共赢，也能和平相处，可这样的局面，却被雨伞的嫉妒心搅乱，仅仅因为它以为自己能够替代雨伞。
生活中，和雨伞一样的人不再少数，总以为自己有多大的能耐，总想代替别人的位置，总会高估自己的作用，总喜欢强调自己的价值。
当一个人如此时，大多说明他们嫉妒心很重，因为嫉妒心反映的，是一个人的不自信。
内心太过自卑，才总会由于别人看似比自己过得好而难过；不够自信，才生怕别人超过了自己。
可人生在世，有比自己弱的人，必定会有比自己强的人。
克服嫉妒心理所要做到的，便是清醒认知自己，不轻视自己，也不高估自己，更不随便评价他人。
只有自己明白自己是独一无二，不可替代的，并且也承认别人的独一无二和不可替代，才能与他人和谐相处。
否则，但凡别人比自己稍好一点，自己就会嫉妒，这种嫉妒，只会使自己与他人的关系越来越差，到头来，影响是自己本身，也是别人的生活。
而一个人将嫉妒心太强的人放在自己身边，也是一种损失，对方随时随地有可能给自己添堵，那一声声的埋怨、打击、抱怨，是自己不该面对的。
03.
作家刘鹏写道：“妒忌者的痛苦比任何痛苦都大，因为他们既要为自己的不幸而痛苦，又要为别人的幸福而痛苦。”
当一个人喜欢嫉妒别人，自己的生活质量也会因为这些嫉妒而下降。
本身朋友升职加薪，是一件值得为对方开心的事，心理健康的人，最多会因为别人的成功获得前进的动力。
可那些喜欢嫉妒的人，却会因为别人的成功而痛苦，最终自己闷闷不乐，也会失去能够帮助自己的朋友。
所以，做人，总该克服自己的嫉妒心，也该远离爱嫉妒的人。
人生在世，每个人都有不顺心的时候，也有不如意的事情，只有学会放平心态，生活才能倍加精彩。
—END—
苳冬
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