文：专注感情生活
图：来源网络
在生活中，很多人似乎都在沿着同样的道路前行，比如：求学-工作-婚恋，很多人都走不出这样的轨迹，似乎这就是人生应该走的路。正是因为这条路大家都在走，所以，很少有人另辟蹊径，让自己成为成功的人。
就这样，很多人都如同提线木偶一样，过着浑浑噩噩，庸庸碌碌的日子，直到老去的时候，慕然回首，才发现自己白活了一回，什么都没有做。
我们和那些牛人之间差距到底是什么？其实，是思维，是认知，是行动力。
那么，说到这里，有些人也有认知，也有行动力，但却没有成功，这又是为了什么呢？
这就是生活中，人们最容易忽视的两个问题没有做好，一个是内观自己，摆脱焦虑，一个外观世界，借力而行。
这两个问题在周岭写的《认知觉醒》一书中有详细的论述，该书通过7大底层概念，20个成长的关键词，助你彻底走出焦虑和迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标，清晰的路径、清爽的情绪。畅销书《反本能》作者卫蓝激赏力荐。
看到这本书的时候，我真有种相见恨晚的感觉，若是我十年前就读过这本书的话，现在的生活也许不会是这个样子。
虽然我也很勤奋，也很努力，但却是收效甚微，成长缓慢，我总是觉得一个人的成功要靠背景和外力的支撑，当我读完这本书之后，我才发现，那些外在的东西并不起到决定性的作用，而最起作用的往往是我们最容易忽视的这两个问题，也就是我前面提到的，内观自己和外观世界没有做好。
接下来，我就盘点一下，我们究竟该如何运用这两个理论来改变人生呢？
01.内观自己，摆脱焦虑。
一个人只有了解自己，才能了解整个世界，如果连自己都不了解，又如何去改变世界，创造未来呢？
在书中，作者总结出三种人，一种是醒着的人，一种是睡着的人，一种是醒着的睡着的人。
醒着的人就是那种认知觉醒，走向成功的人；睡着的人就是浑浑噩噩，一生平庸的人；醒着的睡着的人就是认知虽然觉醒，但不愿意付诸以行动，这和五十步笑百步的人一样，始终徘徊在成功大门之外，看到了成功的希望，却止步不前，这种人最可悲。
大家都知道《伊索寓言》中农夫与蛇的故事，故事讲述的是一位农夫救了一条眼看就要冻僵的蛇，他心生怜悯，把蛇放在自己的怀里，用体温去温暖它。蛇苏醒后，不但不感恩，反而咬了农夫一口。农夫临死前说道：“我怜悯恶人，我该死，我该受到报应。”
这就是农夫不懂得一些大脑的知识，蛇是冷血动物，它根本不知道什么是感恩，只能依靠本能行事，这就是人和蛇的认知不一样，才会造成这样的悲剧。
其实，大多数人都是这样，他们不知道这些，只是凭着感觉认为这个世界上所有的动物都只有一个大脑，而人类仅仅比他们聪明一点而已。这种错误的认知使我们像那救了蛇的农夫一样，经常做一些愚蠢的事情来。
人，生来混沌，根本原因就是在于出生时我们的理智脑太过于薄弱，无力摆脱本能的压制和掌控，而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性，谁在这个方面主动，谁就能在这个社会上占据更大的生存优势，因为理智脑发达可以让人立足长远，走出舒适区，为潜在的风险克制自己，为可能收益延时满足；保持耐心，坚持做那些短期看不到效果的“无用之事”；抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择。
普通人靠天性和感觉野蛮成长，能否成功全靠运气，而认知觉醒的人靠头脑，能够遵循科学的方法持续练习，你就能够让自己的变得越来越强大，所以人不能感情用事，要习惯于思考，时常反思，才能走向成功。
很多人遇到问题找不到好的解决办法，所以才会焦虑，而焦虑就像是背景音乐一样，时刻伴随着你，只有掌握了认知的本领，才能战胜焦虑，让你重新认识自己，不再受焦虑的煎熬。
人只有不焦虑，才能看清自己，看清事物的本质，才能走出与众不同的道路，才能成为牛人。
这就是走向成功必须解决的第一个问题，内观自己，摆脱焦虑。
02.外观世界，借力而行。
智者，当借力而行。那么，借力要借什么力？
其实，书中也给出了相应的办法，借力就是要借专注力、学习力、行动力、情绪力。
同时，作者还在书中提到了改写人生的五件套：早起，冥想，阅读，写作，运动。
看过很多成功人士的故事，他们都有一个共同点，那就是喜欢借力而行，有着擅于捕捉机遇的眼光，还要有着能够抓住机会的头脑，更要付诸于行动。
当一个机会摆在你面前的时候，你能否抓住？或许实现梦想，需要你有丰富的知识，有着专业的技能，但是你没有该怎么办？
那就需要去学习，而学习就要专注，就要有学习力，那么如何提高学习效率，该书中也有详细的描述，只要运用的恰如其分，你才能发光发热。
没有一件事不是不付出努力就能得到的，要想走向成功就要与众不同，就要付出比别人多的的努力，还要找到正确的方向，这些缺一不可。
一个懒汉，即便是躺在知识的泉边，也会饿死，这就是充分的说明。
我身边很多人都是聪明人，但是他们太过于聪明，喜欢指手画脚，喜欢指使别人去做这做那，却从来不自己去行动，这样的人，我可以称之为聪明的傻子。
每个人在做决定的时候，都会分为两个层次，一个是靠情绪决定，一个是靠理智决定。
靠情绪决定的人都很感性，比如看到人家健身、摄影、画画的时候，自己也想要去做。
靠理智决定的人同样也需要这些东西，但他会事先想好，自己为什么要去做，这样做对自己有什么好处，如果去做了，可能会遇到什么困难，又该如何解决等等。
习惯于情绪决定的人往往容易半途而废，而习惯于理智决定的人则更容易将想法变成现实。
所以，大家都要去做一个理智的人，而要想成为也给理智的人，就要懂得学习，就要通过外观世界，借力而行，达到自己的目的。
综上所述：
人们常说，给我一个支点，我可以撬动地球。
《认知觉醒》这本书，从某种程度上来讲，就是一个支点，现在我把它推荐给大家，希望你也能撬动地球。
认知觉醒开启自我改变的原动力周岭京东好评率%无理由退换￥50.83购买我是专注感情生活，分享一本好书，就像是做了一项公益事业，只要对大家有帮助，心里坦荡荡，如果大家也喜欢这本书的话，欢迎在评论区，我们深入交流！