你可能认为你完全控制着你的决定和思想......但是,它们通常被别的什么引导,你甚至没有注意到发生在你心智深处的东西......
以下是存在于你大脑中的21种认知心理陷阱、谬论、偏见和其他现象。刻在所有人类心智中的奇怪事物。你可能会在你的一生中或者成年后的很长一段时间内完全不知道你携带着这些影响你日常思维的思维错误和心理捷径。你无法关闭或者从你的大脑中删除它们,但是意识到它们的存在,并知道它们很可能影响你的决策,这是成为一个更加深思熟虑和理性的思考者的第一步。
这个两部分系列主要受诺贝尔奖获得者心理学家丹尼尔·卡内曼及其惊人的书《思考,快与慢》的启发。
心理陷阱1认知失调一只狐狸偷偷接近一棵葡萄藤。他注视着多汁的、紫色的、过熟的葡萄。他试图得到葡萄,但它们太高了。沮丧之下,他再次尝试。他向上弹跳,但与水果之间依然毫无进展。他第三次跳跃,这次重重地摔了下来。葡萄仍无计可施。狐狸竖起鼻子说:“我才不在乎呢。只是一些甚至不成熟的酸葡萄。我为什么要想要酸葡萄呢?”他走回森林。
这是伊索寓言之一,也是我们获得“酸葡萄”一词的来源。
狐狸有3个选择:
获得葡萄承认他没有足够的聪明和技能来获得葡萄事后重新解释形势。或者简单地说,创建一个与第一个信念相互冲突的新信念。
当我们选择第三种选项,并且我们有两个相互冲突的信念时,这就是认知失调的一个例子。
如果你面试一份工作,但别人得到了它。你并不推理说别人更好,而是告诉自己这份工作本来就不好,或者面试官不公平。
当人们得不到他们想要的东西时,他们往往会告诉自己这本来就不是他们想要的。
你认为所有富人都贪婪邪恶......但你也想变得富有,这种失调导致不适、精神压力和焦虑。如果失调变得更加强烈,它可能导致抑郁。如果你注意到失调,你需要做出选择。
就认知失调而言,如同罗尔夫·多贝利所说:“你可以尽情扮演聪明的狐狸——但你永远不会通过这种方式得到葡萄。”
心理陷阱2聚光灯效应
你迟到5分钟到达办公室,你觉得每个人都在评判你。你第一次去健身房,你觉得每个人都在注意你。你在衬衫上洒了一点酱汁,你觉得很尴尬,因为你认为派对上的所有人都会注意到!
聚光灯效应是一种现象,人们倾向于认为别人观察自己的次数比实际要多。
人们很少像你想的那么