李小璐《吐槽大会》的表现，你怎么看？
腾讯视频《吐槽大会》第八期请来了李小璐作为嘉宾。
关于李小璐的吐槽点，主要在于：整容，每两个星期就会变一次样子；怼网友比演技事件，身为公众人物，和网友较真；高开低走，演技下降，靠炒作女儿甜馨洗白……
而对于网友的种种质疑，李小璐也给出了直面回应：
整容：每位女性都有变美的权利，只要方式安全，没有什么不可以；
怼网友：当天玩《王者荣耀》被队友坑了，心情不好；
洗白：没什么好洗白的，我们白着呐……
如何衡量你的生活？
李小璐的回应，气场十足。
我们可以说，李小璐只是没有按照别人期望的那样，而是选择了自己想走的路，去度过一生罢了。见识过人生巅峰的奖项和荣誉，剩下的时间，做自己喜欢的事情才最重要。
人们总以为，人往高处走，水往低处流。但凡一个人从巅峰走向下坡路，就会很难平衡。
但是你看李小璐，气定神闲，气场全开。对于当下的生活，人家过得很满意。
李小璐有两句话，很值得玩味：
人人都想当主角，都想当第一，那我就当第二好了啊，当第二轻轻松松，很愉快。
能亲手毁掉自己的名气，才是真本事。
这很容易联想到一种心理效应：甜柠檬心理。
什么是甜柠檬心理？
所谓甜柠檬心理，就是：个人的行为不符合社会的价值标准或未达到所追求的目标时，为了减少或避免挫折产生的焦虑、保持自尊，而对自己的不合理行为给予一种合理的解释，使自己能接受它。
《伊索寓言》有个故事：
有只狐狸原想找些可口的食物，但遍觅不着，而自己只有一个酸柠檬，于是它就说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。”
这就是甜柠檬心理这一术语的来源。柠檬分明酸涩无比，可是吃的人却觉得它甘甜，无与伦比，这就是“甜柠檬”机制。
一个有趣的例子，关于丑妻，中外的反应如下：
中国有句古话：丑妻近地家中宝。诸葛亮的妻子黄月英就是著名的丑妻。黄庭坚也有一首诗：“薄酒可以忘忧，丑妻可以白头。徐行不必车马，称身不必狐裘。”
而在美国，据说，耶鲁大学的心理学家曾经过调查对比，得出结论：娶丑妻之男子相对长寿，妻子容貌打分在13分以下的丈夫，比妻子容貌打分在14—20分的丈夫们平均长寿十二岁以上。
可以说，这是一种自我解嘲式的心理调节方法，企图说服自己和别人，自己所拥有的，或所做的选择是最佳的，是人类心理防卫功能的一种。
甜柠檬心理带给我们哪些帮助？
在追求某一种东西而得不到时，甜柠檬心理可以帮助我们冲淡内心的不安。
1接纳自己，缓解焦虑
诚然，每个人都向往一帆风顺、无忧无虑的生活。但是，理想很丰满，现实很骨感。
一定程度上，甜柠檬心理能够帮助人们缓解内心的焦虑，协助人们平静地来面对现实。
段云球曾被誉为中国版的保尔，他的著作《当身体还剩下四分之一时》在网上引起了很大轰动。
他出生两年后，父母离异。7岁那年他被火车夺取了双腿和右手，整个身体只剩下四分之一。他与死亡线擦肩而过，从此开始了四分之一的生活。
他从没有动摇过要放弃生命，他用凳子做双腿；用剩下的左手吃饭、穿衣、自理；还通过自学，将小学到中学的课程全部学完。
他擅长写作，所以他就利用这个特长工作、挣钱，照顾年迈的母亲，养活自己。在随后的日子中，他用了仅仅5个月的时间，敲打出长达20万字的自传体小说《当身体还剩下四分之一时》。
甜柠檬心理可以让人更加从容看待自己，我们会把自身的缺陷合理化，使自己看起来坚强、勇敢，有力量。
至少，还可以用孟子的名句“天将降大任于斯人也”安慰自己。
2坚定自己的选择
面对生活里各种各样的抉择，我们往往容易陷入两难：究竟选择哪个呢？选了这个，万一后悔怎么办？
人们常常认为，这山望着那山高，大家会对那些得不到的东西充满好感。
真的如此吗？
心理学家沃卢姆有个试验：
他找了两个班的应届毕业生。在离校前半年，沃卢姆让学生根据已有的资料评出三个他们最感兴趣的单位。
半年后，学生们基本上都已经确定了自己的工作岗位。有些人如愿以偿，另外一批人却去了其他的地方。
这时候，沃卢姆又让学生再给这些学校做个评价。
结果：所有人对自己要去工作的地方评价都大为提高，而对自己不会去工作的地方，则人为地降低了评价。
在进行选择的时候，因为人们很难做出决定。所以在潜意识里，人们自然不愿意自己的选择被证明是错的。
这时候，人们将不自觉地开启心理防御机制，甜柠檬心理促使我们为自己找到一个理由，坚定自己的选择才是最有价值和难能可贵的，借此减轻内心的失落和痛苦。
这颗柠檬，要怎么吃？
1面对自身
每个人都有自己的优点和特点，不要轻易说自己这不好，否定自己，学着用“甜柠檬”心理接纳自己，增强自信。
西方有句格言：全面地接受你自己，这很重要，其原因之一是，这可以使你更安心地对待自己，更具同情心。
2面对挫折
遭受挫折时为自己找理由辩护、自圆其说，有一定的积极意义，因为这样可以缓解消极情绪。
当你遇到挫折时，何不看到失败是成功的前奏，“塞翁失马，焉知非福？”从失败中吸取教训也是一种收获；
当遇到倒霉事时，何不想一想那些比自己更不幸的人。就像有句话说的：当你因为没有鞋穿而哭泣时，看看那些没有脚的人。
但真正应对挫折、悲伤、失败的解决，却不能停留在自圆其说。
当情绪稳定后，我们应该冷静、客观地分析情况，重新选择目标或改进方式方法。只有这样，我们才能找到通往快乐王国的钥匙，才能成为生活的主人。
3面对现实
现实生活中，几乎所有事情都存在积极性和消极性，当你遇到不顺心的事情时，如果只看到消极的一面，心情就会低落、郁闷。对于同一件事，如果我们从不同的角度去看，就会得出不同的结论，心情也会不一样。
就如鲁迅笔下的阿Q，每次被人打时便在心中念叨着“反正是儿子打老子”，于是也就悠悠然忘却了皮肉之苦。
所以，我们何不借用阿Q的精神胜利法，拂去情绪的阴霾，从低谷中走出？
举个例子：
面对没有结果的恋情带来的情伤，一个人可能像诗人或者哲学家一样：我以为自己已没有资格再谈爱，可遇到你却情难自禁……
或者引用徐志摩《忘了自己》的话：“一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。”
这些安慰自己的话，让受过的伤仿佛变得更凄美。但寻找一个理由和解释，确实有助于缓解痛苦。
因此，不妨适时地为自己找一个合理化的借口，填补内心的需求，粉饰行为，掩饰过失，消除焦虑和痛苦，从而维护自尊免受伤害。
白岩松说：除了幸福，我们似乎拥有一切。不如试着用甜柠檬心理，一点点找回幸福。
最后，我们再来看看捡麦穗的寓言。一个人走进麦地，选择了一株较大的麦穗，他想：也许还有更大的，也许没有，手中的就是最好的。
正如苏格拉底所说：这块麦地里肯定有一穗是最大的，但你们未必能碰见它；即使碰见了，也未必能作出准确的判断。因此最大的一穗就是你们刚刚摘下的。