北京中医医院白癜风 https://m.39.net/news/ylzx/bjzkhbzy/酸葡萄心理：快乐是自找的从《伊索寓言》这个故事中我们可以了解这种现象：一只饥饿的狐狸路过果林时，发现了架子上挂着一串鲜嫩的葡萄，垂涎三尺，可自己怎么也摘不到。就在很失望的时候，狐狸突然笑道：“那些葡萄没长熟，应该是酸溜溜的。”于是高高兴兴地走了。事实上，狐狸仍然饿着肚子，虽然没吃到葡萄，但它的一句自我安慰使自己走出了沮丧，变得快乐起来。这个故事就是酸葡萄心理的典型表现，当人们自身需求难以满足时，便会产生挫折感，为了消除内心的不安与不悦，人们会编造一些理由来自我安慰，从而使自己从消极心理状态中解脱出来。酸葡萄甜柠檬心理它指人们对得到的东西，尽管不喜欢或不满意，，也坚持认为是好的。就好像一个人拿着青青的没熟的柠檬，明知柠檬熟透了才好吃，但因为手上只有没熟的，就偏偏说自己的这个柠檬味道很好，会特别甜。何况有柠檬总比没有的要好，这种心理同样也是内心的一种自我安慰。柠檬合理运用阿Q精神同样会获得幸福众所周知，阿Q有一种独特的精神胜利法，即所谓的“阿Q精神”。虽然这种心理在过去也许会一直遭到否定、批判。然而，适度的精神胜利法在心理健康方面还是很有价值的。生活中，我们每个人都会遇到这样那样不愉快的事，而且很多事情也是我们无法左右或改变的。但如果我们换一个角度，心情显然就不一样了。曾有人说过：“我因为没有一双像样的鞋穿而苦恼不堪，直到我在街上看到一个人—他没有了双脚。”没错，当“没鞋”的时候，如果想到“没有脚”的人，我们的痛苦和烦恼也就微不足道了。酸葡萄甜柠檬的心理在某种程度上来讲都是一种消极的心理防御方式，就像一副止痛药，虽能暂时化解心里的痛苦，但往往会有副作用。因此，我们遇到困难或烦恼时要从客观出发，用合理的方式来缓解痛苦烦恼，才是获得幸福的有效方式。
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